Куриный бульон для похудения

Диета на курином бульоне. Какие только методики похудения не готова испробовать на себе отчаянная женщина, которая безуспешно борется на протяжении нескольких лет с лишним весом. Одной из таких меток похудения является диета на курином бульоне. Как показывает практика, она действительно эффективна. Но выдержать ее сможет не. Давайте рассмотрим варианты «куриных» диет и дадим оценку их результативности. Вернее, это не диета, а разгрузочные дни, которые помогают встряхнуть организм и вывести из «застоя». Проводятся разгрузочные дни следующим образом. Берется одна небольшая курица и варится до готовности в 5л воды. После тушка курицы вынимается и отдается на съедание домочадцам, а бульон в размере 5 стаканов выпивается в течение дня. Об остальных продуктах на весь день нужно забыть. Разрешается только обильное питье водой. Придерживаться этой диеты нужно 1-2 дня, не. После чего нужно постепенно возвращаться к привычному рациону питания. Как ни крути, курица — это мясо, в котором присутствуют животные жиры. А ведь именно они плохо перевариваются и откладываются в организме в качестве жировых клеток. Однако если готовить бульон не из целой курицы, а из грудки, то бульон получается менее калорийным. В нем содержится около 50 ккал на 100 г. Нужно взять две куриные грудки и отварить их в 3 л воды. Подсаливать или добавлять какие-либо специи при приготовлении. Единственное, что можно сделать, это добавить немного стебля сельдерея в бульон. Бульон нужно разделить на равные части и съесть за 3 — 5 приемов пищи. При таком похудении в течение одной недели можно потерять в весе до 10 кг! Однако они очень быстро возвращаются после окончания диеты. Поэтому требуется соблюдение специального выхода из диеты. А выход из такой диеты следующий: в первый день разрешено добавлять к куриному бульону небольшую порцию тушеной в собственном соку капусты и один отварной яичный белок; во второй день можно добавить в рацион несколько ложек отварного риса или гречки4 на третий день ко всем перечисленным продуктам можно добавить яблоко или апельсин; на четвертый день стоит отказаться от куриного бульона и заменить его 100 г тушеных овощей; на пятый день в рационе должен появиться натуральный йогурт; на шестой день отварная курица или рыба, но не более 200 г. Диета рассчитана на одну неделю. Каждый день нужно выпивать до 3 л бульона и съедать 200 г отварной курицы без кожицы. Солить ни мясо, ни бульон. Вместе с этим можно кушать овощные салаты без соли, заправленные льняным маслом, и пить зеленый несладкий чай в неограниченном количестве. Придерживаясь такой диеты, вы сможете потерять до 3 кг за 7 дней. Важное правило — использование соли и каких-либо приправ строго настрого запрещено! Это позволит предотвратить скопление соли в организме и лишней жидкости. Если же к диете прибавить еще и физические нагрузки, то в конечном итоге вы можете потерять в весе 5-6 кг. А по окончанию диеты следует постепенно возвращаться к привычному меню, пытаясь использовать при этом минимум соли и жира. Видео с рецептами куриного бульона Здравствуйте дорогие пышечки. Совсем недавно я ушла из этого тайного общества название которому- «обжор». Но обо всем по-порядку. Мой молодой человек жаловался, что при росте 160 я слишком худая вес 42 кг имол, ему нравятся девушки по круглее, а у меня даже взяться не за что! И начал меня откармливать, по фаст-фудам водил, по ресторанам и начали мы такую светскую обжорную жизнь. Но прошло пару лет и я поправилась до 73! Я словно оглянулась,но не увидела девушку с осиной талией, но чуть выпуклыми ягодицами. В зеркале стояла девушка с хомячьими щеками и это меньшее из золзаплывшая жиром. На талии были складки жира, хотя то что это талия я помнила лишь теоретически. И меня перемкнуло, не могла я больше жить в этом теле, хочу назад свой 42 размер. И начала пробовать разные диеты, но долго не могла, срывалась и наедала еще больше, прошло несколько месяцев прежде чем я наткнулась на этот замечательный сайт и эту диету на курином бульоне. Результаты девушек в интернете вдохновили и я решилась. Я делала все как надо и «разгружала» организм. Я кушала бульончик, а мой молодой человек курицу. Не передать словами, как сложно это. Иногда я срывалась, но через день становилась на место. Сейчас я уже потеряла около 9 кг за 1,5 недели и останавливаться я не собираюсь. У меня уже почти 46 размер и я горжусь. Жирку поубавилось еще бы и чувствую я себя комфортнее. Так что девочки, красота наше главное оружие! Я всегда была полненькой пышечкой. И было много попыток похудеть, и всем известное правильное питание в том числе. И вот диета на курином бульоне оказалась для меня настоящим спасением! Во-первых, люблю курицу и все блюда с ней, во-вторых, не могу долго переносить чувство голода. Диета на курином бульоне — оптимальное решение для. Я бы оценила эту диету по пятибалльной шкале оценкой 5 Не знаю как вы, девушки, а я на диетах совершенно не могу сидеть. Постоянное ощущение голода, я становлюсь нервной и раздраженной. В конце концов вечером обнаруживаю себя у холодильника с пирожным во рту. Худеть надо, а вес стоит Поэтому решила не мучить свой организм и просто делать разгрузочные дни. За 1 разгрузочный день потеряла 1 кг. Буду дальше смотреть на результаты, сейчас они меня радуют.